・ファスティングの質問
・鍼灸の質問
・その他
ファスティングの質問
Q.空腹が心配です。つらくないですか？
A.空腹を感じずに過ごせましたとおっしゃる方がほとんどです。
空腹というのは、胃の中に何も入って無くて空腹を感じるのではなく、血糖値が低下することにより、エネルギー補給が必要と判断して空腹を感じるように脳から指令が出ます。ファスティングは、酵素ドリンクを飲みながら実施し糖質を補給する為血糖値が下がらないので、空腹を感じずに過ごせます。
Q.体重はどのくらい落ちますか？
A.3〜5日間のファスティングで男性なら3〜5kg、女性なら2〜3.5kgくらい落ちます。
ただ、個人差があるので5kg以上落ちる方もいらっしゃったりします。また、ファスティングでは脂肪の燃焼を促せるのでボディラインがスッキリしたなど、数字以上に見た目の変化を感じる方が多いです。
Q.ファスティング中の料理の味見は良いですか？
A.味見していただいて大丈夫です。
苦しい修行をやってる訳ではないので、ひとくち程度味見をするなどは問題ないです。
Q.妊娠中、授乳中はファスティングできますか？
A.妊娠中、授乳中はファスティングはお控え下さい。
Q.生理中はファスティングできますか？
A.生理中でも基本的には問題ないです。
ただ、生理中に貧血症状が出るなど不調がある場合は無理なくファスティング出来るタイミングをおすすめしてます。また、生理終了後はデトックス効果・ダイエット効果が出やすいタイミングです。
鍼灸の質問
Q.鍼は痛いですか？お灸は熱いですか？
A.痛くも熱くもないです。
Q.生理中でも受けて大丈夫ですか？
A.大丈夫です。むしろ生理にともなう不調などがあれば軽減することもあります。
Q.ファスティング中でも受けて大丈夫ですか？
A.大丈夫です。むしろファスティング中に鍼灸をすることで、自律神経のバランスが整い代謝が上がるのでファスティングの効果をより得やすいのでファスティング×鍼灸はおススメです。